Richard Lazarus

Zadnja provjera: listopad 2026.

Richard Stanley Lazarus (1922.–2002.) mijenja razumijevanje stresa: stres ne nastaje samo zbog događaja, nego zbog načina na koji osoba **procjenjuje** događaj i vlastite mogućnosti suočavanja. **Transakcijski model stresa**, razvijen sa Susan Folkman, jedan je od najutjecajnijih modela u psihologiji zdravlja. Ova lekcija opisuje Lazarusov rad.

Život i rad

Lazarus odrasta u New Yorku, nakon Drugog svjetskog rata doktorira na Sveučilištu u Pittsburghu i radi na sveučilištima Johns Hopkins i Clark. Od 1957. radi na Sveučilištu Kalifornija u Berkeleyju, gdje provodi ostatak karijere. Rani pokusi pokazuju da isti uznemirujući film izaziva slabiju tjelesnu reakciju kad mu se unaprijed da drukčije tumačenje. S Susan Folkman objavljuje knjigu *Stres, procjena i suočavanje* (1984.) (Lazarus i Folkman, 1984), a kasnije knjigu *Emocija i prilagodba* (1991.) (Lazarus, 1991).

Ključne ideje

• **Primarna procjena.** Osoba procjenjuje je li situacija nevažna, pozitivna ili stresna, a stresnu kao štetu, prijetnju ili izazov.
• **Sekundarna procjena.** Osoba procjenjuje što može učiniti i ima li dovoljno resursa za suočavanje (više u lekciji [Procjena stresnih situacija](/lekcija/procjena-stresnih-situacija)).
• **Stres kao odnos.** Stres nastaje kad se zahtjevi situacije procjenjuju kao veći od dostupnih resursa.
• **Suočavanje usmjereno na problem i na emocije.** Osoba može pokušati promijeniti situaciju ili regulirati emocije koje situacija izaziva; djelotvornost ovisi o tome može li se situacija kontrolirati (više u lekciji [Problemom usmjereno i emocijama usmjereno suočavanje](/lekcija/problemom-usmjereno-i-emocijama-usmjereno-suocavanje)).
• **Teorija emocija.** Svaka emocija ima **središnju odnosnu temu** – primjerice ljutnja uvredu prema sebi ili bliskima, tuga nepovratan gubitak – koja proizlazi iz procjene (Lazarus, 1991).

Rasprava o prvenstvu spoznaje

Lazarus i Robert Zajonc 1980-ih vode poznatu raspravu. Zajonc tvrdi da se emocionalne reakcije mogu javiti prije i neovisno o spoznaji, a Lazarus da je procjena nužan uvjet emocije, iako može biti brza i nesvjesna (Lazarus, 1984). Rasprava dijelom ovisi o tome što se uopće naziva spoznajom.

Utjecaj i kritike

Transakcijski model stresa postaje temelj psihologije zdravlja, programa upravljanja stresom i istraživanja suočavanja (više u lekciji [Strategije suočavanja sa stresom](/lekcija/strategije-suocavanja-sa-stresom)). Kritičari upozoravaju da je procjenu teško mjeriti neovisno o samoj emocionalnoj reakciji, da podjela na suočavanje usmjereno na problem i na emocije pojednostavljuje mnogo složenije strategije te da model premalo naglašava biološke i društvene uvjete u kojima procjena nastaje.

Sažetak

Richard Lazarus razvija teoriju kognitivne procjene, prema kojoj stres i emocije ovise o primarnoj i sekundarnoj procjeni, te sa Susan Folkman transakcijski model stresa i suočavanja. Model je temelj psihologije zdravlja, iako je procjenu teško mjeriti neovisno o emociji.

Povezane lekcije

• [Procjena stresnih situacija](/lekcija/procjena-stresnih-situacija)
• [Što je stres?](/lekcija/sto-je-stres)
• [Problemom usmjereno i emocijama usmjereno suočavanje](/lekcija/problemom-usmjereno-i-emocijama-usmjereno-suocavanje)
• [Strategije suočavanja sa stresom](/lekcija/strategije-suocavanja-sa-stresom)
• [Teorije emocija](/lekcija/teorije-emocija)

Izvori i literatura

• Lazarus, R. S. (1984). On the primacy of cognition. *American Psychologist*, 39(2), 124–129. [doi.org/10.1037/0003-066X.39.2.124](https://doi.org/10.1037/0003-066X.39.2.124)
• Lazarus, R. S. (1991). *Emotion and Adaptation*. Oxford University Press.
• Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). *Stress, Appraisal, and Coping*. Springer Publishing Company.
• Zajonc, R. B. (1980). Feeling and thinking: Preferences need no inferences. *American Psychologist*, 35(2), 151–175. [doi.org/10.1037/0003-066X.35.2.151](https://doi.org/10.1037/0003-066X.35.2.151)