Mitovi o hipnozi

Zadnja provjera: listopad 2026.

Malo koja psihološka tema ima toliko mitova kao hipnoza. Filmovi prikazuju hipnotizere koji kontroliraju ljude, scenski nastupi pokazuju odrasle ljude kako se ponašaju kao kokoši, a oglasi obećavaju da će hipnoza za jednu seansu riješiti ovisnost. Istraživanja stavova pokazuju da su takva uvjerenja raširena u različitim zemljama (Green i sur., 2006). Ova lekcija prolazi kroz najčešće mitove i ono što o njima znamo.

Mit 1: „Hipnotizirana osoba je bez svijesti ili spava.”

**Netočno.** Hipnotizirana osoba je budna i svjesna; može čuti, govoriti i sjetiti se većine onoga što se događalo. Hipnoza se definira kao stanje usmjerene pažnje i smanjene svjesnosti okoline, a ne kao san (Elkins i sur., 2015). Naziv „hipnoza” od grčke riječi za san povijesna je zabluda (više u lekciji [Povijest hipnoze](/lekcija/povijest-hipnoze)).

Mit 2: „Hipnotizer može natjerati osobu da učini bilo što.”

**Netočno.** Hipnoza se oslanja na suradnju osobe. Ljudi pod hipnozom mogu odbiti sugestije i obično ne čine ono što je suprotno njihovim vrijednostima. Scenski nastupi djeluju drukčije jer se za njih biraju vrlo sugestibilni i motivirani dobrovoljci, a pritisak publike i uloga „zabavnog sudionika” pridonose ponašanju.

Mit 3: „Samo slabi ili lakovjerni ljudi mogu biti hipnotizirani.”

**Netočno.** Hipnotička sugestibilnost stabilna je sposobnost koja tek slabo ili nimalo ne ovisi o lakovjernosti, popustljivosti ili inteligenciji (Kihlstrom, 1985). Više u lekciji [Hipnotička sugestibilnost](/lekcija/hipnoticka-sugestibilnost).

Mit 4: „Svatko se može jednako hipnotizirati.”

**Netočno.** Ljudi se jako razlikuju: manji dio vrlo snažno reagira na sugestije, većina umjereno, a manji dio vrlo slabo. Te razlike utječu i na korist od hipnoze u liječenju (Thompson i sur., 2019).

Mit 5: „Hipnoza otkriva skrivena ili potisnuta sjećanja.”

**Netočno i opasno.** Hipnoza ne povećava pouzdano točnost sjećanja, a može povećati broj netočnih sjećanja i uvjerenost u njih (Steblay i Bothwell, 1994). Više u lekciji [Hipnoza i pamćenje](/lekcija/hipnoza-i-pamcenje).

Mit 6: „Iz hipnoze se može ostati zarobljen.”

**Netočno.** Osoba može prekinuti hipnozu kad god želi. Ako hipnotizer prestane govoriti, osoba će se obično sama vratiti u uobičajeno stanje ili zaspati ako je umorna.

Mit 7: „Hipnoza je samo pretvaranje.”

**Netočno.** Hipnotičke sugestije mijenjaju doživljaj i aktivnost mozga, primjerice područja povezana s doživljajem boli i boja (Rainville i sur., 1997; Kosslyn i sur., 2000). Istodobno, istraživači se ne slažu je li hipnoza posebno stanje svijesti ili pojava koja se može objasniti očekivanjima, pažnjom i ulogama (više u lekciji [Hipnoza](/lekcija/hipnoza)).

Mit 8: „Hipnoza je čarobno rješenje za ovisnosti i navike.”

**Pretjerano.** Hipnoza se koristi kod prestanka pušenja i promjene navika, ali dokazi o dugotrajnim učincima su mješoviti i ne pokazuju da je hipnoza sigurno bolja od drugih provjerenih pristupa. Tvrdnje o „uspjehu u jednoj seansi” treba uzeti s velikim oprezom (više u lekciji [Znanstveni dokazi o hipnozi](/lekcija/znanstveni-dokazi-o-hipnozi)).

Mit 9: „Hipnoza je opasna i povezana s okultizmom.”

**Netočno, uz oprez.** Hipnoza je istražena psihološka pojava koja se koristi u medicini i psihologiji. Opasnosti nastaju uglavnom pri neprikladnoj primjeni, primjerice pri pokušajima „vraćanja” sjećanja ili kada je provode osobe bez odgovarajuće stručne izobrazbe (više u lekciji [Hipnoterapija](/lekcija/hipnoterapija)).

Zašto su mitovi tako uporni

Sažetak

Hipnotizirana osoba je budna i svjesna, ne gubi kontrolu i može odbiti sugestije. Sugestibilnost se razlikuje među ljudima i nije znak slabosti. Hipnoza ne otkriva skrivena sjećanja, nije samo pretvaranje, ali ni čarobno rješenje, a opasnosti nastaju uglavnom pri neprikladnoj primjeni.

Povezane lekcije

Izvori i literatura