Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT)
name
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT)
shortDescription
KBT istražuje kako se procjene, osjećaji i postupci međusobno oblikuju.
description
KBT polazi od toga da su misli, ponašanja, tjelesni osjeti i okolnosti povezani, a ne od toga da je svaka tjeskobna misao „pogrešna“. U radu s anksioznošću terapeut i klijent zajednički razmatraju procjene prijetnje, obrasce brige i izbjegavanja te posljedice koje ti obrasci imaju. Ovisno o problemu i dogovorenom planu, mogu se koristiti vježbe za provjeru predviđanja, postupno suočavanje s izbjegavanim situacijama i druge praktične strategije. Smjernice NICE-a uključuju KBT među preporučene psihološke mogućnosti za određene dijagnosticirane anksiozne poremećaje; to nije jamstvo ishoda za svaku osobu. Učinak i prihvatljivost ovise o potrebama, konkretnom protokolu, odnosu s terapeutom i drugim okolnostima, a KBT provodi osposobljena osoba.