Izbjegavanje

name

Izbjegavanje

shortDescription

Izbjegavanje je udaljavanje od situacije, osjeta ili misli koje osoba doživljava kao prijeteće.

description

Izbjegavanje može biti razumna zaštita od stvarne opasnosti. U nekim anksioznim krugovima, međutim, povlačenje iz sigurne situacije donese brzo olakšanje pa se učvrsti kao glavni odgovor. Osoba tada dobije manje prilika provjeriti svoja predviđanja i iskusiti da nelagoda može proći. To ne znači da se svaku situaciju treba samostalno izlagati: način suočavanja treba uzeti u obzir stvarni rizik, okolnosti i osobne mogućnosti.